"...El placer ha sido mio..."

...El placer ha sido mío...

SACRIFICIO
(RAE): Acción a que alguien se sujeta con gran repugnancia por consideraciones que a ello le mueven.

No, señores y señoras, dar el pecho no debe ser un sacrificio. Debe ser un PLACER.

viernes, 2 de diciembre de 2011

Somos lo que comemos

El tema de la alimentación de Boliche es una de las cosas que más pone a trabajar mi cabeza.
Siempre pendiente de lo que come en el cole para hacer las cenas completas y diferentes.
En casa, el primero suele variar entre la sopa y el puré de verduras.
Si fuera por Boli, comería y cenaría sopa tooooodos los días. Si esto me lo hubieran dicho hace 1 año, no me lo hubiera creído. Si le daban hasta arcadas!!!!

Y el segundo varía según lo que haya comido en el cole, pero puede ser carne, pescado, tortilla, arroz con pollo, pasta, etc

En general creo que su alimentación es muy buena, porque como de todo y evitamos bastante los rebozados, empanados y las salsas.
Tampoco me pongo en plan estricto con eso, entre otras cosas porque yo conmigo no lo soy y él tiene que comer lo que nosotros comemos.

También come varias piezas de fruta al día y algún lácteo.

Para el recreo le suelo llevar un "yogur de beber", menos los viernes que es el día de la fruta, por recomendación del colegio. Por aquello de crear hábitos de la buena alimentación entre los niños y bla bla bla.

El día que lo comentó la seño de Boliche, me parecíó un poco absurdo, por varias razones. Comer una pieza de fruta en el recreo los viernes no va a conseguir mucho hábito, y lo más importante, eso es un hábito que deben establecer en casa.

¿Y si el niño no come fruta porque no le gusta?, pues no pasa nada, ya la comerá, yo no conozco a nadie que no le guste la fruta. ¿Que los habrá?, seguro, ¿que habrá gente que no la coma por pereza?, también, pero en general no suele ser un alimento "problemático" como el pescado o la verdura, que puede tener menos amigos.
Además si la alimentación es variada en verdura, legumbres, pescados, carnes, etc, tampoco creo que vaya a pasar nada.

El tema es que yo lo veía algo innecesario en el caso de Boliche, que toma fruta para comer y cenar y muchas veces merendar. 
No es que me moleste prepararle fruta para el recreo pero dejarla cortada y pelada en un tupper durante 3 horas (porque no la quiere entera), no creo que el aspecto de la misma vaya a ser el apetecible.
Así que procuro ponerle mandarinas peladas o cualquier fruta que tarde en oxidarse.

El motivo por el que os cuento todo esto es porque después de varias semanas fijándome en lo que meriendan los niños a la salida del cole, creo que estaba totalmente equivocada y que lo de "viernes de fruta", se queda muyyyyyy corto según está el temita.
Es más, me da la sensación de que muchos niños solo deben comer fruta ese día.

Muchos papás ( y cuando digo muchos, creedme que son muchos)  cuando van a buscar a los niños al cole llevan generalmente todo tipo de bollería industrial y chucherías varias.

Bollos de chocolate, de crema, bolsas de ganchitos, de gusanitos, patatas fritas, etc.
Pero lo que más me ha llamado la atención, es que también les llevan hamburguesas y patatas fritas...todas la tardes!!!!
Pasan de camino al cole por la cadena de hamburgueserías del payaso loco y cargan a tutti.

La primera vez que lo vi me quedé muy sorprendida pero pensé que sería algo puntual pero estaba equivocada, lo puntual es que lleven otra cosa.
Coincido con muchos de ellos en la parada del bus y después de casi 3 meses ya nos conocemos las caras muchos.

Precisamente, el otro día, la abuela de una compañera de Boliche, me decía que ella siempre le llevaba un sandwich de mantequilla a su nieta, que a su hija no le gustaba pero que era lo único que la niña quería.

Quizá por mi generación eso no me sorprendió aun sabiendo que eso no es lo más recomendable, los de mi quinta nos hemos criado merendando bocadillo de mantequilla con azúcar, chocolate y pan, foie gras, embutidos y demás.
Pero esto creo que ya es pasarse varios pueblos, lo de las hamburguesas me ha llegado al alma.

No quiero entrar en el tema de juzgar o no juzgar la actitud de algunos padres, pero es que a mí esa costumbre me parece, irresponsable y temerario, si me apuráis.
Cuidar de un hijo no solo es vestirle y darle casa, son muchas cosas, aunque no les demos la importancia que tienen.

¿Por qué luego nos sorprendemos cuando a unos padres le quitan la custodia de un hijo con obesidad
mórbida debido a la alimentación recibida?

La obesidad es igual de peligrosa que el tabaco, también puede matar o dejarte con una calidad de vida precaria.
Entonces, ¿por qué no le damos la importancia necesaria?

Según un estudio reciente, la obesidad infantil en los últimos 15 años ha crecido un 11%.
Y este dato a mí, a bote pronto, me revela 3 conclusiones

* Que algo estamos haciendo mal con el tema de la comida
* Que la estamos cagando con lo de hacer poco o nada de ejercicio
* Que la mantequilla que comíamos cuando yo era pequeña no era mala, si se combinaba con ejercicio.

Con esto no quiero iniciar una guerra contra las chuches, la bollería y las hamburguesas, dios me libre, con lo que a mí me gustan (mejor si son caseras), simplemente, quería hacer una reflexión sobre la poca importancia que algunos padres le dan al tema de la "mala alimentación", sobre todo cuando esta, peligrosamente, se convierte en un hábito.

Vosotros, ¿cómo lo veis?



Fuente: Adelgazar con salud


Imprimir